top of page
Writer's pictureInger Houghton

The Seven

Idag gjorde jeg mitt andre forsøk på crossfitøkten “The Seven”. Og det gikk bedre enn forrige forsøk, men jeg klarte fortsatt ikke målet som var å bli ferdig på mindre enn 30 minutter. Den der økten er slitsom altså!

“The Seven” er som følger: 7 runder av: 7 handstand pushups 7 thrusters @ 43 kg 7 knees to elbow 7 deadlifts @ 80 kg 7 burpees 7 KB swings 7 pullups

..og ser ut omtrent som følger:

Hadde jeg bare klart å holde dette tempoet alle syv rundene så hadde det nok ikke vært noe problem å klare time-capen, meeeeeeen, jeg mista futten rundt runde nr 3! Men det var nære på altså! Jeg hadde klart den på 31 min, så neste gang, da altså! 😉

Hæv a nais evening! I’m signing out!

3 views0 comments

Comments


bottom of page