Testet sirkeltreningen som Ian hadde som eksempel i foredraget sitt for andre gang idag, og dere, test det selv, det er sliiiitsomt! Jeg...

Nok er nok og idag var jeg lei av å vente! Knærne kjennes bedre, og nå er det kun den ene leggen som forsatt lider av litt...

Mandag 16. juli Fitness challenge WOD: 500 m ro 30 benkpress m/2 x 5 kg hantler 30 knebøy 30 sit up 30 skulderpress m/2 x 5 kg...